Trilho dos Moínhos (Ruta de los molinos) es una ruta circular de 7 km, que discurre por caminos rurales y de montaña en la aldea de Parada, en la parroquia de Lindoso. Esta es la parroquia más grande del ayuntamiento de Ponte da Barca y está integrada en el Parque Nacional de la Peneda- Gerês, en plena Reserva de la Biosfera Transfronteriza  Gerês- Xurés ( RBTGX).

Esta ruta, que comienza en Parada, se dirige a Cidadelhe y hasta una colina llamada  Chão da Cabeça. El camino continúa a través de campos y viñedos, siguiendo las orillas del río Lima.

En este punto, los visitantes llegan rápidamente a unos rincones únicos en el río, donde se pueden observar algunos molinos de agua, símbolos de ingeniosa arquitectura hidráulica (y popular), ahora abandonados. Continuando la ruta, los senderistas son guiados hacia Poço de Gola, una piscina natural. La presencia de animales pastando es frecuente durante el recorrido.

El camino de vuelta lleva por pasos de pastores, protegidos por robles, hasta llegar al lugar donde comenzó el sendero. Un poco más abajo están los espigueiros de la Eira do Tapado, hermoso conjunto de hórreos y señal de identidad de la comarca.